Entrainements & Horaires

 Entrainement sur le Roq'4 Trail Mardi 09 04 19

  Clic sur la vidéo  !

 Samedi Matin 16 03 19 avec Gérard ,Jean Marc et Claude

Une belle Sortie en mode Trail Via un " Giru " Gourdon ,Bar Sur Loup (06)

 Clic sur la vidéo  !

 Entrainement et parcours Ronde des Fontaines

  Voir le parcours  ( temps,distance,etc )

 clic sur le lien      https://www.decathloncoach.com/fr/share/eu23a448d7e34a3cb649

      http://www.calculitineraires.fr/index.php#map    

   3 Entrainements  par Semaine  , En toute Sécurité !

   * Mardi : 18h30  École des Garçons  ( Centre Célestin Freinet ) Le Bar sur Loup

    *Mardi  : 18h30  Parc des Loisirs Opio -Période Hivernale de Novembre au 1 Mars

    Jeudi :  18h30  Parc des Loisirs  Opio (Séance inclus: Gym ,drainage etc... )

      *Naturellement on peut arriver avant pour faire des longueurs avec José ou Antoine a partir de 17h45

  Coach  Thierry  Alemany

 Samedi : 8h30*

    Le Bar sur Loup Rdv Parking Centre Celestin Freinet

  * ou autre lieu selon la disponibilité du groupe pour la préparation d'une course  :

    Sur Route, Nature ,Trail en rapport de la distance ( 10 km, 21km , ou Marathon )

 Entrainement Nocturne !

           Voici l'une de nos devises : Plaisir de Courir en toute Sécurité !

    Fabienne & Solène : Courir la Nuit ...Jamais Seul  !

                                                         Courir au  Club ,C'est Courir sans Peur  !

 Séances supplémentaires

 En fonction des horaires , voir possibilité d' aménagement pour des loupés...

  se rapprocher de Thierry le Coach ..

                          En remerciant de votre participation