Entrainement sur le Roq'4 Trail Mardi 09 04 19
Clic sur la vidéo !
Samedi Matin 16 03 19 avec Gérard ,Jean Marc et Claude
Une belle Sortie en mode Trail Via un " Giru " Gourdon ,Bar Sur Loup (06)
Clic sur la vidéo !
Entrainement et parcours Ronde des Fontaines
Voir le parcours ( temps,distance,etc )
clic sur le lien https://www.decathloncoach.com/fr/share/eu23a448d7e34a3cb649
http://www.calculitineraires.fr/index.php#map
3 Entrainements par Semaine , En toute Sécurité !
* Mardi : 18h30 École des Garçons ( Centre Célestin Freinet ) Le Bar sur Loup
*Mardi : 18h30 Parc des Loisirs Opio -Période Hivernale de Novembre au 1 Mars
Jeudi : 18h30 Parc des Loisirs Opio (Séance inclus: Gym ,drainage etc... )
*Naturellement on peut arriver avant pour faire des longueurs avec José ou Antoine a partir de 17h45
Coach Thierry Alemany
Samedi : 8h30*
Le Bar sur Loup Rdv Parking Centre Celestin Freinet
* ou autre lieu selon la disponibilité du groupe pour la préparation d'une course :
Sur Route, Nature ,Trail en rapport de la distance ( 10 km, 21km , ou Marathon )
Entrainement Nocturne !
Voici l'une de nos devises : Plaisir de Courir en toute Sécurité !
Fabienne & Solène : Courir la Nuit ...Jamais Seul !
Courir au Club ,C'est Courir sans Peur !
Séances supplémentaires
En fonction des horaires , voir possibilité d' aménagement pour des loupés...
se rapprocher de Thierry le Coach ..
En remerciant de votre participation